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あがり症（あがりしょう）は、人前で話すことやパフォーマンスをすることに対して強い緊張や不安を感じる症状を指します。中学生の場合、学校の発表やクラブ活動、部活動の試合など、さまざまな場面であがり症の症状が現れることがあります。あがり症の中学生...

健康的で栄養価の高い食材として知られる魚は、夕食のメニューにおいても重要な役割を果たします。豊富なオメガ-3脂肪酸や良質なタンパク質を含みながら、さまざまな料理法で美味しく楽しむことができます。魚を主役とした夕食メニューは、家族の健康をサポ...